立秋养生小常识 2015-06-16 11:37:36 更新

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日、8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。虽然秋天没到,但养生不能停,立秋来了,我们应该做些啥,有什么立秋养生小常识呢?今天我们就一起来学习下立秋养生小常识有哪些吧。 　　立秋养生小常识： 　　1、注意防晒，尽量在阴凉处...

2015立秋节气养生 2015-06-16 10:45:44 更新

　　随着立秋节气的临近，很多朋友开始关注着2015立秋节气养生要怎么做好，这对于喜欢养生，注重养生的朋友来说是一件值得关注的事情。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。接下来，我们一起来了解下2015立秋节气养生该怎么做。 　　 2015立秋节气养生 　　立秋要养肺...

2015立秋吃什么 2015-06-10 16:44:33 更新

　　今年8月8日就是立秋了，立秋是秋天的开始，秋天气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。 　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的...

立秋节气吃什么好 2015-06-10 15:56:31 更新

　　立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医认为立秋的养生要诀是，护阳养心防暑湿。夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节，天气火热而生机旺盛，即人体新陈代谢处于最旺盛之时。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适...

立秋节气吃什么 2015-06-03 17:11:44 更新

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。算算，今年已经过去一半了，立秋就快来了，那么立秋节气吃什么才能调理好身体呢?现在我们一起来看看吧。 　　立秋节气吃什么? 　　立秋到来之际，人们容易产生秋燥...

立秋适合做哪些运动 2015-06-02 14:15:39 更新

　　没有锻炼怎么会有一个好的身体，立秋适合做哪些运动，接下来小编为大家介绍下立秋适合做哪些运动，接下来跟小编一起看去看看立秋适合做哪些运动吧! 　　爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，...

立秋养身吃什么 2015-06-02 14:11:49 更新

　　立秋养身吃什么大家知道吗?立秋养生吃什么接下来我就为了大家介绍一下吧! 　　立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择： 　　1。苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。 　　现代医学认...

立秋哪一天该吃什么 2015-06-01 14:07:14 更新

　　立秋哪一天该吃什么，小编也非常想知道立秋哪一天该吃什么，所以小编为了大家去查询了一下立秋哪一天该吃什么。接下来跟着小编一起来看看吧! 　　生地粥： 　　[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。 　　[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药...