谨防夏季病 2013-08-07 14:48:05 更新

　　进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，...

小贴士：走出夏季保健误区 2013-08-07 14:47:29 更新

　　多喝啤酒能解暑 　　暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。 　　晨练越...

天气越来越热 走出这些保健误区 2013-08-07 14:46:39 更新

　　进入小满后，天气越来越热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，一定要注意日常生活中经常见到的保健误区。 　　多喝酒能解暑吗? 　　多喝啤酒能解暑 　　暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的...

小满养生看体质 五型体格该如何调理身体 2013-07-26 10:07:58 更新

 　　小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。但还没有完全成熟，故称为小满。 　　小满最适合的运动 　　养生随着季节的变化而跟随着方法也不同，小满八段锦养生运动也是一种不错的方法。 　　八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作...

小满节气养生：这些食物最好别吃 2013-07-26 10:02:16 更新

 　　5月21日是二十四节气中的小满了。小满，是夏季的第二个节气，顾名思义，是指万物将满未满之时。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”这是说小满节气，...

小满节气养生最适宜六大运动 2013-07-26 09:59:56 更新

 　　5月21是夏季的第二个节气小满，小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，除了在饮食上注意在运动上也可以选择一些传统的运动来做，而这些运动可以让你少生病，身体更健康，下面来看看小满节气养生怎样运动不生病。 　　小满...

小满养生健脾利湿防病养生 2013-07-26 09:56:53 更新

 　　每年5月21日或22日视太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦...