2016年南宁马拉松将于2016年12月4日(星期日)上午8:00鸣枪开跑，为了保证赛事顺利，2016年12.4南宁马拉松交通管制已经出炉。一起来看看2016年12.4南宁马拉松交通管制的详细内容吧!
2016年12.4南宁马拉松交通管制
一、临时交通管制措施
1.从12月4日06：00起至12：00止，封闭民族大道(新民立交桥底至古城路口)、民族广场西路、民族广场东路和凤岭南路(桂花路至青环路段)，作为赛事的起、终点和运动员、工作车集结区。途经民族大道封闭路段的车辆引导往新民路、东葛路、七星路、星湖路等周边道路绕行;途径凤岭南路封闭路段的车辆引导往青环路、铜鼓岭路、桂花路、会展路、越秀路等周边道路绕行。
2.从12月4日6：30起至12：00止，封闭民族大道(桂雅路口至朝阳路段)、滨湖路(民族大道至嘉宾路段)、青秀路、凤岭南路(会展路口至青环路口)、桂雅路、沿途路口以及民族大道西往东向辅路(石原路至桂雅路段)作为此次赛事的起、终点和比赛线路，途经车辆引导往新民路、东葛路、桃源路、双拥路、长湖路、月湾路、云景路、枫林路、枫林跨线桥、青环路等周边道路绕行。
3.公共交通出行以公交主管部门发布信息为准。
二、临时低空管制措施
自2016年12月4日7时至12月4日13时，南宁市市城区内为临时空中限制区。在该空域内，禁止一切公民、法人和其他组织的轻型飞机、直升机、滑翔机、无人机、动力三角翼、滑翔伞、动力伞、热气球、飞艇、航空模型、空飘气球、孔明灯、风筝等“低慢小”飞行器和空飘物在地面以及空中进行起降、飞行活动。因特殊情况，需要进行起降、飞行活动的，须先向南宁市公安局警务航空支队(电话：3185670)申报，按照有关程序严格履行审批手续，经批准后方可在指定的时间和区域内进行起降、飞行活动。
2016年12.4南宁马拉松交通管制
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2016年12.4南宁马拉松交通管制的详细内容，希望小编的能够帮助到大家。
