每年的冬至过后可能就要进入这一年当中最寒冷的阶段,那个时候的天气被我们称为“进九”。2016年进九从哪天算呢?不知道的朋友，下面，一起来看看2016年进九从哪天算介绍。
2016年进九从哪天算
2016年冬至是12月21日，所以，2016年进九是12月21日，从这天算，第八十一天就是2017年3月19日，那么2017年3月20日就是出九。
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
2016年进九从哪天算
了解了2016年进九从哪天算后，我们来看看数九养生注意事项。
数九养生注意事项
小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里，饮食和起居都需要注意哪些方面呢?
适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、www.3lian.com首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。
衣着起居有讲究：外出要戴帽，睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。《黄帝内经》有这么一句话：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
身体锻炼不放松：生命在于运动，民谚说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。冬日养生最重要的还是加强身体锻炼。尤其是太阳出来以后，锻炼为佳。
通过介绍，大家知道2016年进九从哪天算了吧。2016年冬至是12月21日，所以，2016年进九是12月21日，从这天算。
相关阅读：2016-2017进九日历时间
一九是什么时候
第一天：2016年12月21日(冬至日、国际篮球日)
第二天：2016年12月22日
第三天：2016年12月23日
第四天：2016年12月24日(平安夜)
第五天：2016年12月25日(圣诞节)
第六天：2016年12月26日(毛泽东诞辰纪念日)
第七天：2016年12月27日
第八天：2016年12月28日
第九天：2016年12月29日(国际生物多样性日)
二九是什么时候
第一天：2016年12月30日
第二天：2016年12月31日
第三天：2017年1月1日(元旦)
第四天：2017年1月2日
第五天：2017年1月3日
第六天：2017年1月4日
第七天：2017年1月5日(腊八节)
第八天：2017年1月6日(中国第13亿人口日)
第九天：2017年1月7日
三九是什么时候
第一天：2017年1月8日(周恩来逝世纪念日)
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日(释迦如来成道日)
第九天：2017年1月16日
四九是什么时候
第一天：2017年1月17日
第二天：2017年1月18日
第三天：2017年1月19日
第四天：2017年1月20日(小年)
第五天：2017年1月21日(列宁逝世纪念日、国际声援南非日、弥勒佛诞辰)
第六天：2017年1月22日
第七天：2017年1月23日
第八天：2017年1月24日
第九天：2017年1月25日
五九是什么时候
第一天：2017年1月26日
第二天：2017年1月27日(除夕)
第三天：2017年1月28日(春节)
第四天：2017年1月29日(世界麻风日)
第五天：2017年1月30日
第六天：2017年1月31日
第七天：2017年2月1日
第八天：2017年2月2日(世界湿地日)
第九天：2017年2月3日(立春)
六九是什么时候
第一天：2017年2月4日
第二天：2017年2月5日
第三天：2017年2月6日
第四天：2017年2月7日(二七大罢工纪念日)
第五天：2017年2月8日
第六天：2017年2月9日
第七天：2017年2月10日(国际气象节)
第八天：2017年2月11日(元宵节)
第九天：2017年2月12日
七九是什么时候
第一天：2017年2月13日
第二天：2017年2月14日(西方情人节)
第三天：2017年2月15日(中国12亿人口日)
第四天：2017年2月16日
第五天：2017年2月17日
第六天：2017年2月18日(雨水)
第七天：2017年2月19日(邓小平逝世纪念日)
第八天：2017年2月20日
第九天：2017年2月21日(国际母语日)
八九是什么时候
第一天：2017年2月22日(苗族芦笙节)
第二天：2017年2月23日
第三天：2017年2月24日(第三世界青年日)
第四天：2017年2月25日
第五天：2017年2月26日
第六天：2017年2月27日
第七天：2017年2月28日(世界居住条件调查日)
第八天：2017年3月1日(国际海豹日)
第九天：2017年3月2日
九九是什么时候
第一天：2017年3月3日(全国爱耳日)
第二天：2017年3月4日
第三天：2017年3月5日(惊蛰、学雷锋纪念日、世界青年志愿者服务日)
第四天：2017年3月6日
第五天：2017年3月7日
第六天：2017年3月8日(国际妇女节)
第七天：2017年3月9日(保护母亲河日)
第八天：2017年3月10日
第九天：2017年3月11日(国际尊严尊敬日)
