根据最新消息，2016巽寮湾半程马拉松将于12月18日举行，日前2016巽寮湾半程马拉松交通管制已经出炉，还不清楚2016巽寮湾半程马拉松交通管制的朋友们一起来看看吧!
2016巽寮湾半程马拉松交通管制
为做好赛事安保及交通安全工作，惠东县公安局已提前制定周详的安保工作方案，并将在赛事当天成立安保指挥部，投入300余名安保力量全力保障赛事的安全运行，交通管制公告如下：
1、12月18日(星期天)上午7时30分至11时30分X210线巽寮管委会路口至X210线喜来登灯控路口路段，比赛期间，该路段实施封闭半边车道，另半边车道实施双向单车道通行;
2、12月18日(星期天)上午7时30分至11时30分X210线喜来登灯控路口至X210线榄涌管委会路口路段，比赛期间，该路段实施封闭半边车道，另半边车道实施单向通行，X210线巽寮至平海双向车辆实行分批依次单向通行;
3、12月18日(星期天)上午7时30分至11时30分金海路全路段，该路段(喜来登灯控路口至榄涌村委路口路段)实施全封闭管理措施，比赛期间，禁止所有车辆通行。
4、12月18日(星期天)上午6时30分至11时30分博海路、巽寮湾路、凤嘴路、梅园湾路、青海路、望海路、宁海路、听海路、情海路段禁止所有车辆通行;
敬请广大市民和驾驶员积极配合现场交通执勤人员的指挥，有序通行。
2016巽寮湾半程马拉松交通管制
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
以上就是关于2016巽寮湾半程马拉松交通管制的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助
