2017年什么时间出九

　　数九结束又叫出九，数九结束在每年的3月11日或3月12日。2017年什么时间出九呢?相信大家都在期待着出九。下面，一起来看看2017年什么时间出九。

　　2017年什么时间出九

　　2017出九时间为：2017年3月11日(星期六)农历二月十四

　　汉族传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代汉族人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定经已到来。2017年3月11日正式出九。

　　“数九”习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”民间广为流传的“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。

　2017年什么时间出九

 　“数九”就是从冬至日起，向后数九个九天，天气就由冬至的寒之至转为“春深日暖”了。因为“数九”的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这九九八十一天称作“九里天”。

　　了解了2017年什么时间出九后，我们来看看数九如何养生。

　　数九如何养生

　　1.起居

　　冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及血脑血管疾病，或使原有疾病复发。推荐阅读：冬至后进入三九天 3招让你御寒防病

　　2.食补

　　俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。下面我们一起来看看各类食物优点和缺点。

　　A：温补类食物。如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。但过多地进食温补类食品，容易上火。

　　B：平补类食物。如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

　　C：滋补类食物。具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

　　3.药补

　　在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

　　以上是2017年什么时间出九介绍，记住了2017出九时间为：2017年3月11日(星期六)农历二月十四。

  附：2017年数九时间表

　　一九，万叶枯萎，鸿雁南飞:

　　一九时间：2016年12月21日——2016年12月29日

　　二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭

　　二九时间：2016年12月30日——2017年1月7日

　　三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥

　　三九时间：2017年1月8日——2017年1月16日

　　四九，参星半夜落下，辰星早上升起

　　四九时间：2017年1月17日——2017年1月25日

　　五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋

　　五九时间：2017年1月26日——2017年2月3日

　　六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门

　　六九时间：2017年2月4日——2017年2月12日

　　七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来

　　七九时间：2017年2月13日——2017年2月21日

　　八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时

　　八九时间：2017年2月22日——2017年3月2日

　　九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时

　　九九时间：2017年3月3日——2017年3月11日