2017重庆国际马拉松赛将于3月19日开跑，对于2017重庆马拉松起跑点想必很多朋友都十分关注的。如果你对于2017重庆马拉松起跑点还不了解，那就一起来看看吧!
2017重庆马拉松起跑点：重庆南滨公园门口
2017重庆马拉松路线
(一)全程马拉松(42.195公里)
重庆南滨公园门口起跑——朝天门大桥下(折返)——重庆南滨公园门口——长江大桥下——菜园坝大桥下——鹅公岩大桥下——美堤雅城路口——李家沱大桥下——融汇小区路口(折返)——李家沱大桥下——美堤雅城路口——鹅公岩大桥下——菜园坝大桥下——长江大桥下——重庆南滨公园门口(终点)。
(二)半程马拉松(21.0975公里)
重庆南滨公园门口起跑——朝天门大桥下(折返)——重庆南滨公园门口——长江大桥下——菜园坝大桥下——孔雀湾鱼村(折返)——菜园坝大桥下——长江大桥下——重庆南滨公园门口(终点)。
(三)迷你马拉松(5公里)
重庆南滨公园门口起跑——谦泰路路口(终点)
2017重庆马拉松最新消息
重庆国际马拉松赛已连续举办6届，成为中国田径协会批准和授予的中国马拉松金牌赛事、国际田联授予的国际银牌赛事，也成为重庆全民健身活动中最具特色和影响力的品牌赛事。2017重庆马拉松设全程、半程和迷你马拉松3个项目，参赛规模分别为8千人、5千人和1.7万人;同时设慈善名额500名，每个名额筹集1000元善款，定向用于公益慈善事业。
2017重庆马拉松中全程、半程马拉松项目将于9月30日起开始预报名，参赛者通过重庆马拉松官方网站和官方微信公众号进行。10月30日预报名结束后，统一摇号抽签，11月1日公布中签参赛选手名单。迷你马拉松将于11月4日通过重庆马拉松官方网站和官方微信公众号报名，报满截止，2017年2月28日报名结束。
2017重庆马拉松起跑点
参加马拉松比赛的注意事项：
一、 临赛准备：
1. 早餐建议：白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至二个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品); 我个人的赛前早餐最佳食品是全麦面包，吃一包保管跑完全程不饿肚子。
2. 不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受伤;
3. 临赛前30分前适应进行慢跑：一是提高自己的体温，二是提高心脏等的适合力;
4. 肥胖及腿部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤，还有就是乳头要用创可贴贴住;
二、 赛中注意事项：
1. 当我们大约跑到10---20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了;
2. 通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点，迎来“第二次呼吸”。如果难受的症状持续时间较长最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。
3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，决不要攀比。否则会破坏你原有节奏;
4. 通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品;跑全程一般视情况15公里后开始补水，一次少量，太早补水或喝过多容易引起腹痛或尿急。
以上就是关于2017重庆马拉松起跑点的所有内容，希望小编的介绍对大家有所帮助。
