2017无锡马拉松将于2017年3月19日7：30开跑，你们知道2017无锡马拉松路线是怎么样的吗?有很多朋友对于2017无锡马拉松路线还不是很清楚。别急，下面就让小编来介绍下吧!
2017无锡马拉松路线
太湖大道隐秀路口——百米高喷左转——环湖路双虹路口折返——渤公岛——十里芳堤——鼋渚路——缘溪道——清源路——清源路山水东路口折返——清源路——状元路折返——清源路——缘溪道——高浪路长广溪桥——山水东路——双虹桥——双虹路——隐秀路——太湖大道(终点)。
候补和退出机制
1、成功报名的选手如因个人原因无法参赛的可退出。2017年2月5日(含)之前退出退还80%报名费，2017年2月6日至2017年3月5日(含)退出退还50%报名费，报名费将于提交退出申请后一周内退回选手报名时支付的账户，2017年3月6日之后不可退出。慈善名额选手报名成功后，如果申请退出，则只退还报名费部分的相应比例，慈善捐款部分不予退还。
2、有选手退出时，由候补顺序靠前的选手替补。
3、候补中的选手可以在2017年3月5日(含)前申请退出候补，报名费将于提交退出申请一周内全额退回选手报名时支付的账户;2017年3月6日后未候补成功的选手，组委会将在一周内将报名费全额退回选手报名时支付的账户。
2017无锡马拉松路线
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
(10)比赛中，如果出现小腿肌肉痉挛，应立即停下来，伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央，这样可以缓解痉挛部位。
以上就是关于2017无锡马拉松路线的所有内容，有参与马拉松赛的朋友们需要提前来关注下。
