根据最新消息,2017武汉马拉松将于4月9日开跑,不少朋友对于2017武汉马拉松起点都很关注,那么2017武汉马拉松起点是怎么样的呢?下面就让小编来为大家做下详细介绍下吧!
2017武汉马拉松起点:汉口江滩沿江大道出发
全马路线图:
起点:汉口江滩沿江大道出发
终点:华侨城欢乐谷
途经:长江、汉江、汉口、汉阳、武昌三镇,晴川桥、长江大桥、沙湖、双湖两座桥。包括月湖、莲花湖、沙湖等。
半程马拉松路线图:
起点:汉口江滩沿江大道出发
终点:省图书馆
途经:晴川桥、黄鹤楼、长江大桥
健康跑路线图:
起点:汉口江滩沿江大道出发
终点:辛亥革命博物馆广场
途经:晴川桥、铁门关、长江大桥
新起点>>>
起点移动100米反向起跑
汉马路线最大的变化之一就是起点位移,反向奔跑。
2016年汉马从汉口江滩正门出发,顺着沿江大道往江汉关,途径龙王庙、上晴川桥;而今年汉马起点与去年相比,往西南方向移动100米,移至青岛路与沿江大道路口,奔跑方向由西南向改为东北向,也就是说沿一元路进入中山大道,途经武胜路然后江汉桥。
新路线>>>
舍晴川桥选江汉桥只为不堵
之所以选择江汉桥而非晴川桥,汉马组委会完全是为跑友而考虑。
据悉,去年路线当中晴川桥上桥匝道处较为狭窄,跑友一致反应上桥时出现拥堵,这样既存在安全隐患,也会干扰跑友个人的配时计划。最终,武汉马拉松组委会经过综合考虑,将采用绕开晴川桥的反向路线方案。晴川桥换成江汉桥,更具汉阳、汉口联动咽喉意义的江汉桥相信会让许多在乎城市诚意的外地跑友看到武汉的热情。
2017武汉马拉松起点
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼,有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备,使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少,这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽,夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如:腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧,以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中,根据个人条件和身体条件合理分配体力,一定注意跑步节奏,要采取全程匀速跑最
(8)比赛中,脚落地不能过猛,充分利用缓冲力量,以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料,或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2017武汉马拉松起点的详细内容,希望小编的介绍对大家有所帮助。