2017年武汉马拉松路线

　　2017年武汉马拉松将于4月9日上午7点30分鸣枪,对于2017年武汉马拉松路线小伙伴们一定很关注。那么017年武汉马拉松路线是怎么样的呢?下面就让小编来做个详细的介绍吧!

　　2017年武汉马拉松路线

　　2017年武汉马拉松赛道沿途跨江越湖，风景宜人。线路避免了去年汉马部分赛道的局限，保留了去年汉马绝大部分路线，中山大道、六渡桥、民众乐园等老武汉经典地标初次亮相，新经典绿化工程——东湖绿道也将迎来选手们的检阅。

　　考虑到去年路线当中晴川桥上桥匝道处较为狭窄的问题，武汉马拉松组委会经过综合考虑，将采用绕开晴川桥的反向路线方案。从起点开始，汉马路线最大的变化之一就是起点不变，反向奔跑。

　　2016年汉马从汉口江滩正门出发，顺着沿江大道往江汉关方向，经过龙王庙，上晴川桥。而今年汉马起点与去年相比，往西南方向移动100米，移至青岛路与沿江大道路口，奔跑方向由西南向改为东北向，沿一元路进中山大道。

　　组委会相关负责人表示，2017年武汉马拉松这一变化同时有利于选手更为便利地进入出发集结区。届时，地铁2号线的江汉路出口将是选手到达出发点的最佳选择。

　　本届汉马赛道完整途经湖山道及湖中道2个主题绿道。从一棵树、枫多山、千梅引、碧浪临轩、磨山挹翠、鹅咏阳春、湖心岛、长堤杉影、九女墩、湖光序曲，路过梨园北广场并最终进入华侨城欢乐谷全程终点。

　　距离2017武汉马拉松开赛还有大约一个月，接下来，武汉马拉松还将举办汉马音乐加油站、汉马ShowGirl、汉马啦啦队等一系列选拔活动。

　　2017年武汉马拉松路线

　　马拉松注意事项

　　(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。

　　(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。

　　(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。

　　(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。

　　(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。

　　(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。

　　(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最

　　(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。

　　(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。

　　以上就是关于2017年武汉马拉松路线的详细内容，希望参加马拉松的朋友们可以做好准备。