再过几天2017郑开马拉松便要开跑了，很多朋友对于2017郑开马拉松终点还是比较关注的。那么2017郑开马拉松终点是在哪里呢?全程、半程和5公里马拉松的终点分别是在不同的地方，一起来看看2017郑开马拉松终点的详细内容吧!
2017郑开马拉松终点
郑州郑开大道白沙服务区(全程、半程马拉松起点)—全线沿郑开大道—
中牟县(半程马拉松终点)—开封金明广场—大梁路—西门大街—宋都御街—开封午朝
门广场(全程马拉松终点)
郑东新区(5公里马拉松终点)
2017郑开马拉松最新消息
2017郑开马拉松将设男、女全程马拉松，男、女半程马拉松，五公里小马拉松、亲子马拉松和情侣马拉松项目。其中男、女全程马拉松，男、女半程马拉松四个竞赛项目，在郑开大道举行，适合全民参与的五公里小马拉松(包含亲子马拉松及情侣马拉松)项目将在郑东新区举行。
本届比赛的参赛规模将达到近50000人，其中全程马拉松项目设有7000个参赛名额、半程马拉松项目设有8000个参赛名额，五公里(含亲子和情侣)小马拉松参赛名额为34000个。全、半程项目的比赛将于3月26日早8:30在郑开大道鸣枪开赛，起点设在郑开大道白沙服务区，终点设在开封的龙亭公园内。五公里小马拉松(含亲子马拉松和情侣马拉松)于同一天早9:30在郑东新区隆重举行。
2017郑开马拉松终点
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
(10)比赛中，如果出现小腿肌肉痉挛，应立即停下来，伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央，这样可以缓解痉挛部位。
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