2017初伏是几月几号

　　2017初伏一天天近了，气温也在明显的升高，那么对于2017初伏是几月几号你了解多少呢?想必不少朋友对此都很是关注吧，接下来不妨花几分钟时间和小编一起来看看2017初伏是几月几号吧。

　　2017初伏是几月几号呢?

　　据小编所知，2017初伏是7月12号。

　　其中，2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏

　　2017年三伏时间表：

　　一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

　　二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

　　三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

2017初伏是几月几号

　　了解了“2017初伏是几月几号”，接下来我们再来看看三伏天的运动之道：

　　俗语说“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”肯定不太适宜。当最高气温在30到33摄氏度时，老年人要减少运动量，最好时间以半个小时以内为宜。

　　三伏来临时，老年人要停止一切活动，以静制动，并保持充足的饮水;同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。当然，也不能躲在有空调的家里不出门，因为那样会使身体的适应能力更加下降。应当适当走出家门，做些适当的运动为好。如游泳，练太极拳或到避暑胜地去旅游等，都会使盛夏生活过得很充实而使身体素质得到提高。但是夏练三伏要辨证地看待，要避开高温时段防中暑。

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