第1天

长春 北京 拉萨长春乘火车赴北京，北京转乘火车赴拉萨。住宿：火车山

第2天

火车上火车上观光。住宿：火车上

第3天

北京-拉萨（3650M）抵达拉萨，我们的导游会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内。途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。 交通：机场-市内70KM；火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。 其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。住宿：拉萨

第4天

拉萨市内早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。 参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览40分钟，八角街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨-羊八井-拉萨早起沿青藏公路前往，羊八井沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣。而后返回拉萨自由活动。 交通：拉萨羊八井往返200公里，全程柏油路面，路况好。 参观：羊八井温泉费用98元，凭客人自愿，泳衣请自带。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第6天

拉萨-卡丁沟-林芝（2900M）早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。午后游览卡丁沟，然后驱车前往林芝。 交通：全程500公里，柏油路面，路况好。 参观：卡丁沟游览时间40分钟，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝

第7天

林芝-拉萨早餐后赴比日神山生态风景区（60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点,再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。 交通：全程400公里，柏油路面，路况好。 参观：比日神山景区参观60分钟。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第8天

拉萨-日喀则早餐后从拉萨起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的-羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城—江孜，远眺宗山古城堡。驱车前往后藏重镇—日喀则 交通：全程350公里，柏油路面，路况好。 参观：羊湖参观时间40分钟左右。沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则

第9天

日喀则-拉萨早餐后参观游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。瞻仰十世班禅大师灵塔。沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中可尽情欣赏后藏河谷风光。 交通：全程300公里，柏油路面，路况好。 参观：扎什伦布寺参观1小时左右。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第10天

拉萨-北京今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，搭火车返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上

第11天

火车上火车上观光。住宿：火车上

第12天

拉萨-北京-长春抵达北京，北京换乘火车返回长春，结束愉快行程。

跟团游

交 通长春-北京、北京-拉萨往返火车（铺位不定）；住 宿全程准三酒店双人标准间；酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量．出现单男单女，客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差。用 餐正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/若有用餐不习惯者可自备佐食。购 物全程4-7次购物店，绝无强制消费。门 票景点首道大门票；景点门票如因政策性因素上涨，敬请补齐差价，为谢！自理门票羊八井门票30元、温泉费98元。儿 童含：餐费、车费；不含：床位及门票费。其它特色服务及购物安排贡嘎机场/拉萨火车站导游迎接后敬献洁白哈达。如因政策性及天气原因无法参观景点，只现退门票费用。全程7次购物点：藏药（1小时）工艺品（1小时）土特产（40分钟）恒康（40分钟）藏茶（40分钟）藏香（40分钟）藏刀（40分钟）牧牛骨制品（40分钟）我社承诺：导游和司机绝对保证按要求进店，绝不多进及重复进店。购物时间40-60分钟；